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メンタルケアの為の本 流産・不育症の本 ・妊娠力UPの本 癒しの音楽 心に響く絵本

※実際に私が読んだことのある本に感想を添えてご紹介いたします。


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** 感想 **
私的には「こんな本を待っていた~!」て感じの1冊でした。『妊娠体質に近づくための食生活を正しく知る』という ことに重点を置いて書かれた栄養セラピーの本です。『この栄養素を摂取することで、 こういった点が改善されます。』という具体的な内容が書かれていて理にかなっているので読んでいると 「食べ物ひとつ気をつけるだけで妊娠に近付けるんだ!」と前向きな気持ちになれるのではないでしょうか。 一つ欲を言えば、各栄養素が含まれる食材をもう少し多く挙げて欲しかったのと、 レシピももう少し沢山載っていたら言うこと無しです。何はともあれ、とにかく1度は読んでいただきたい1冊です。 35歳以下の方にもおススメ!
過去にブログでも紹介させていただいています。

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** 感想 **
私も持ってます。妊娠しやすい体にするためのストレッチを図解つきでわかりやすく解説した本です。 このストレッチは子宮に効果的~、これは骨盤に~という詳しい説明つきなので 実際ストレッチする際も効果をイメージしながら出来るとこが好きです。何よりわたしが良いと思ったのは、 夫婦で行う体操も紹介されていて、夫婦一緒に前向きに取り組めるところがいいな~と思いました。
過去にブログでも紹介させていただいています。

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** 感想 **
この本も持ってます。イラストも綺麗でデザインもオシャレ。見ているだけでもウキウキします。 食材の栄養を解説しつつ「このビタミン◎が◎◎に効果的」といった感じでレシピを紹介しているので とても参考になります。妊娠のためのレシピ本というのは珍しいのではないかと・・・。 レシピに沿って実際料理も作ってみましたが、美味しかったです!
過去にブログでも紹介させていただいています。


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** 感想 **
これも購入して読んだ本です。 項目ごとにイラストつきで簡潔にまとめられているので、わかりやすくとても読みやすいです。 今回流産を経験したことで、自分の体を見直ししたいと思っている方には入り易い内容だと思います。 ただ、広く浅くといった内容なのですでに不妊治療等されていて色々知識のある方には少し物足りない情報かも知れません。

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** 感想 **
流産や不妊の原因は冷え性体質にもあると言われています。 やっかいなのは、冷え性だと自覚していなくても実は冷え性だったという“ 隠れ冷え性 ”の女性が実はとても 多いことです。この本はその冷え性改善にありとあらゆる方法で取り組みつづけた『ずぼらな青木さん』の 面白おかしい体験談です。可愛らしいイラスト満載であっという間に読める1冊です。 この本も家にあるんですが、面白くて何度か読み返しました。靴下4枚重ねばきが衝撃的でした(^O^)

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** 感想 **
鍼灸院院長によって書かれた本です。東洋医学で体の冷えを取り除くことで妊娠率アップをはかりましょう~という内容。 冷え性改善のための食生活改善や生活習慣改善の話題はもちろんのこと、『排卵を確認する4つの方法』として、 おりものの量と質をチェックする方法であったり、子宮頸部の位置を確認する方法までが載っていて 単に冷え性改善だけにとどまっていないので知識を深めるには良い本でした。

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** 感想 **
『卵巣を若返らす』というフレーズに惹かれて購入を決めた本です。中にはビッシリ活字が並んでいますが 内容自体は不妊治療の現状であったり、これから不妊治療をされる方へのアドバイスであったり、 流産の原因についても触れています。実際に医療現場に携わり多くの患者さんを診て来た医師だからこそ書ける リアリティある内容で個人的にはかなり勉強になりました。卵巣を若返らすことができるホルモンについて 書かれていますが、素人の私が読んでもさほど難しすぎる内容でも無く知識として入れておくには為になる 内容がたくさん書かれているのでちょっと踏み込んで勉強したいという方にはおススメしたい本です。

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** 感想 **
マカの効果、より効果的な飲み方、副作用について、良質のマカの見分け方などなどのマカ情報だけかと思えば、 実はこの本の大半は不妊症について書かれたものでした。『妊娠しやすい体位とセックス』についてまで書かれていて 結構深い内容です。イラストや写真、そしてマカを試して妊娠された方の成功例も載っているので 比較的読みやすい本だと思います。

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** 感想 **
当時、マカに関する本は探しても上で紹介したものを含め、2冊しか見つけることができませんでしたが、 これはその内の貴重な1冊。『話題のマカで赤ちゃんができた』の方は図書館で2度ほど借りて読んだので、 購入はこちらの「ありがとうマカ 19人の不妊症~~・・・」の方にしました。 マカの効果をはじめ、マカを飲んで不妊症を克服された方の実体験まで載っていてマカに関する知識を 深めるのに役に立つ本です。これを読んだら「マカを飲んでたら妊娠できるかも!」という前向きな 気持ちになれました。

流産後のみなさまへご紹介する本。色んな観点からご紹介中です。

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葉酸♪(3360yen)
“流産予防”のお守りとしても飲み始めた葉酸。2007年から現在まで飲みつづけています。
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2008年から飲みつづけています。お財布に優しいマカなので大好き♪
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2007年。ヤマノさんのマカを飲み始めて3ヶ月後に妊娠!スティックタイプマカ、美味しすぎでかなりおススメです!
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