ベイビーライオン

葉酸は流産予防のお守りでした


私も2007年からずーっと愛飲しています。葉酸には、「妊活女子」には見逃せない効果がたくさん!! 流産予防のお守りとして、そして大事な赤ちゃんの先天異常防止として、その他、 精子の染色体異常を防ぐためや卵胞の発育環境向上のためなど、 とにかく葉酸はベビ待ちさんには必要不可欠な栄養素です。ここでは葉酸の妊娠前からの摂取の重要性も含めてお話ししたいと思います(*^_^*)

→ PC版はコチラです

葉酸の効果

“ 葉酸 ”はビタミンB群の一種で、野菜や果実に多く含まれている栄養素です。 葉酸は水溶性のビタミンなので「熱を加えると失われる」、「体内での吸収率も約50%と低い」 「体内で蓄積されない」という理由から食事だけで必要な量(1日400μg)を摂取するのは難しく、 錠剤と併用しての妊娠前からの毎日の摂取がより確実とされています。安全性も高いとされています。

ズバリ!“ 葉酸 ”の効果は???

①胎児の先天異常予防、②流産予防、③卵胞の発育環境の向上、④精子の染色体異常の予防、⑤妊娠中の胎児の生育にも影響か!?
などなどの見逃せない効果が。葉酸は男女ともに欠かしてはいけない大事な栄養素です(^-^)

葉酸が含まれる食品

海苔、カイワレ、枝豆、きのこ類、ホウレンソウ、ブロッコリー、アボガド 、 イチゴ 、オレンジ 、大豆 ・納豆 、レバーなどなど が挙げられますが、葉酸は熱に弱いことから 食材を茹でてしまうと栄養の半分以上が外に溶け出してしまいます。

また、体内には留まらない栄養素なので毎日しっかり摂取してあげることが必要なのですが 現代の食生活からは十分な摂取ができているかと言えば・・・・ちょっと不安・・・・。

というわけで、私は毎日の食生活プラス、サプリを併用することで葉酸をしっかり摂るように心がけています。

管理人の愛飲の葉酸

私は2社の葉酸をその時のお財布事情により、選んで購入してます。

商品名

妊娠前、妊娠中、全ての女性へ“葉酸サプリ”
おすすめ こちらの葉酸には長い事お世話になって来ました。ヤマノさんの葉酸サプリには、葉酸以外の栄養素、 ・乳酸菌(・・・他栄養素の吸収を助けます。腸内環境を整えます。) ・食物繊維(・・・妊娠してからも肌荒れ、便秘に悩まされなくてすみます。) ・鉄分(・・・子宮粘膜を作るもととなる大事な栄養。貧血予防にも!) ・カルシウム(・・・お腹の赤ちゃんの骨の形成に関わってきます!) ・ビタミンB6(・・・つわりを軽減してくれると言われます。) ・ビタミンB12(・・・葉酸とセットになって働きます。) と、妊娠力をつけるのに重要な栄養素が配合されているので、かなり助かっています!マカとのセット商品もあります。
価格 3360円(税込)
送料 無料♪
内容量 約1ヵ月分
販売店 ふれあい生活館 ヤマノ さん



商品名

葉酸錠剤(約90日分)
おすすめ 3ヶ月分でこの価格が嬉しい!こちらのマカをずっと飲んでるので一緒に購入できるのが助かります。また、 “葉酸”はビタミンB12と一緒に飲んでこそ効果が十分に発揮されるので、コチラ↓とセットで飲んでます。
→ ビタミンB12
価格 2940円(税込)
送料 6000円以上お買い上げで無料♪
内容量 約3ヵ月分!!
販売店 Hot Store さん

サイト管理人よりごあいさつ

ベイビーライオンの管理人よりみなさまへ

私の“流産予防”アイテム!

私の愛飲の葉酸
■葉酸サプリ
“流産予防”のお守りとしても飲み始めた葉酸。2007年から現在まで飲みつづけています。
葉酸の効果について詳しく! →コチラ

私の愛飲のマカ
■マカサプリ
2007年から飲みつづけています。妊娠力UPに必要な栄養素がバランス良く含まれているので足りない栄養を補う為には必須のアイテムです!
マカの効果について詳しく! →コチラ

私の愛飲のルイボスティー
■ルイボスティー
2008年から飲み始めた健康茶のルイボスティー。とにかくそのスッキリとした味のとりこです!生殖機能の老化防止効果に期待♪
ルイボスの効果について詳しく! →コチラ

私の愛飲のカムカム画像
■ビタミンEとCが入ったサプリ
2011年から飲み始めて現在進行形。EとCの抗酸化作用で卵子の老化予防に。ビタミンCは天然のものなので体への吸収率も 抜群、効果も期待度UPです。
卵子老化予防について詳しく! →コチラ

私の愛着のぬくいと腹巻画像
■腹巻
なんだろ、この優しい温かさ!?気づけば温か~♪めちゃくちゃ気に入って毎日着用中!洗い替え用も買いました!
冷えは大敵!冷えと流産について詳しく! →コチラ

私の愛飲のザクロエキス画像
■ザクロエキス
ザクロ歴は浅いですが、女性ホルモンが向上してる気がします。 卵子の老化防止に期待!流産率も下がるかも!
ザクロの効果について詳しく! →コチラ



→わたし流、流産予防法についてもっと