マンガ流産のベイビーライオン流産予防>葉酸


私も2007年以来ずっと愛飲中♪流産予防のお守りとして、そして大事な赤ちゃんの先天異常防止として、その他、 精子の染色体異常を防ぐためや卵胞の発育環境向上のためなど、 とにかく葉酸はベビ待ちさんには欠かしてはいけない栄養素です。ここでは葉酸の妊娠前からの摂取の重要性も含めてお話ししたいと思います(*^_^*)

葉酸の各効果と妊娠前からの摂取の重要性





商品名

ホットストアさんの“葉酸サプリ”
価格 3024円(税込)
送料 1回のご注文の合計金額が6,000円(税込)以上の場合、配送料は無料。その他は地域によって異なります
内容量 約3ヵ月分
ホットストアさんの“葉酸サプリ”
*お店のページにジャンプします

みなさんにぜひ知っていただきたいことがあります!
それは、葉酸のすごい働きです。

“ 葉酸 ”はビタミンB群の一種で、野菜や果実に多く含まれている栄養素です。 葉酸は水溶性のビタミンなので「熱を加えると失われる」、「体内での吸収率も約50%と低い」 「体内で蓄積されない」という理由から食事だけで必要な量(1日400μg)を摂取するのは難しく、 錠剤と併用しての妊娠前からの毎日の摂取がより確実とされています。安全性も高いとされています。

この“ 葉酸 ”という栄養素には、 @胎児の先天異常予防、A流産予防、B卵胞の発育環境の向上、C精子の染色体異常の予防、 などなどのウレシイ効果を期待できる働きがあります。葉酸は妊娠を望む男女ともに欠かしてはいけない大事な栄養素です。

ここでは葉酸の効果や、わたしが実際に飲んでいるおすすめの葉酸サプリについてご紹介します。


赤ちゃんの奇形を予防!

葉酸は胎児の神経管欠損症などの先天異常を予防 する効果があります。妊娠1ヵ月前から妊娠3ヶ月の期間に葉酸を1日400μg摂取すると、 神経管奇形のなんと70%が予防できるのです。 ただし、胎児の神経管が形成されるのはごく妊娠初期の頃なので、重要なのは最低でも妊娠1ヶ月前から 葉酸を摂取し続けることなのです!

**脳や脊髄などの中枢神経系のもと(神経管)が作られる妊娠の4〜5週ごろにおこる先天異常です。 我が国では、出生した赤ちゃん1万人に対して約6人の割合でみられます。 神経管の下部に閉鎖障害が起きた場合、これを「二分脊椎」といいます。 二分脊椎の起きた部位では、脊椎の骨が脊髄の神経組織を覆っていないため、 神経組織が障害され、下肢の運動障害や膀胱・直腸機能障害がおきることがあります。 神経管の上部で閉鎖障害が起きると、脳が形成不全となり、これを「無脳症」 といいます。無脳症の場合、流産や死産の割合が高くなります
出典 ・国立健康栄養研究所のホームページ

※また、葉酸は妊娠初期のみに限らず妊娠全期に渡り摂取し続けることで胎児の生育を順調に促す効果もあると言われています。
出典 妊娠しやすいカラダづくり http://www.akanbou.com/news/news.2013060801.html


流産予防にも効果あり!?

葉酸は流産の予防」にも効果を期待できるという 見逃せない、うれしい研究結果が発表されています。

Obstetrics and Gynecology誌2000.4月号によると、オランダの研究グループが 過去に2度流産した女性123人と流産経験の無い104人の女性の血中の葉酸濃度を検査したところ、 前者グループのほうが葉酸濃度が低いことが認められたのだそうです。 さらに3度以上流産した女性の場合と2度以下の女性の場合とでは3度以上のグループのほうが さらに葉酸濃度が低かったという結果がでているのだそうです。 難しい話になりますが「ホモシステイン」の血中濃度が高いと流産のリスクが高くなるのだそうですが、 葉酸はその「ホモシステイン」を減少させ流産の再発を防ぐ役割をになったのではないかと 考えられるのだそうです。
出典 ・Health Net Media ・京都新聞 2002.6.4


体外受精時の“卵”の発育環境を向上させる!

葉酸の摂取は体外受精時の卵の発育環境を向上させる?

体外受精時に葉酸のサプリメントの摂取によって卵胞の発育環境を向上させることが、 オランダの研究で確かめられました。体外受精や顕微授精を受けている37名の女性を対象に実施された試験では、 葉酸を摂取することで、卵胞液中の葉酸の血中濃度は高くなるとホモシステイン濃度が低下し、 それに伴って、卵胞の大きさが大きくなりました。
オランダのロッテルダムのUniversity MedicalCenter のJolanda Boxmeerらは、卵胞の発育は卵胞液の発育環境に 影響されることを示していると指摘しています。
そして、卵胞の大きさと卵胞液中の葉酸やホモシステイン濃度との関係について、 さらなる研究が必要であるとしています。今回の報告の通りに卵胞液の卵の発育環境がよくなるのであれば、 葉酸(ビタミンB群)のサプリメントを摂取する意義はより高くなると言えるかもしれません。


精子の染色体異常予防にも!

男性の食事中の葉酸レベルが精子の染色体異常と関連するとの試験結果が!

葉酸は男性の精子に染色体異常を生じにくくさせ、子どもの先天性異常を予防することが アメリカのカリフォルニア大学バークレー校の試験で明らかになりました。
〜中略〜
葉酸の摂取が多い(722〜1150μg/日)男性は、葉酸の摂取量が少ない男性に比べて、 精子の染色体異常(異数倍数体)の割合が20〜30%低いことが分かりました。
このことから、葉酸を豊富に摂取すると、男性の精子の染色体異常が生じにくくなることが 示唆されたとしています。


摂取方法

葉酸がたくさん含まれる食材としてはカイワレ、枝豆、きのこ類、ホウレンソウ、ブロッコリー、アボガド 、 イチゴ 、オレンジ 、大豆 ・納豆 、レバーなどが挙げられますが、葉酸は熱に弱いことから 食材を茹でてしまうと栄養の半分以上が外に溶け出してしまうそうです。

もちろん毎日の食卓からの摂取が理想的ですが併用してサプリで補われることをおススメ致します。


私が愛飲中のお値段がリーズナブルで家計に優しい葉酸をご紹介!!



なんと!1ボトルに約3ヶ月分も入って、この価格!お財布に優しくて本当に助かってます。
ホットストア 葉酸1ボトル(90日分) ¥3,024(※30日分=約¥1,008)



葉酸のお試しキットも現在販売スタートしていますよ〜(*^-^*)

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葉酸初回お試しキット



一日1粒なので、気楽に飲めて助かります。



また、こちらのショップさんではビタミンB12も販売されています。



葉酸と ビタミンB12は一緒に働くことでお互いの効果を正常に発揮することができます。バランス良く一緒に摂取することがおすすめです。

ホットストア ビタミンB12


こちらも私が長年愛飲している葉酸です。

ヤマノさんの葉酸サプリは色んな栄養素が入ってます!


私は3人目の子供を妊娠する2カ月前からヤマノさんの葉酸を摂り始めました。 お陰さまで無事に流産をすることもなく出産に至りました。 ヤマノさんのマカと葉酸を妊娠中とりつづけた事もあり、妊娠中〜産後とすこぶる体調も良く、 産後の回復も早く、何よりも生まれて来た子供がとても健康に育ってくれています。 そんなわけで今でもヤマノさんの葉酸をこよなく愛し、毎日飲んでいるのですが、 なぜヤマノさんの葉酸が素晴らしいのか、、、、それをご説明します。

なぜヤマノさんのサプリがおススメなのか?

ヤマノさんの葉酸サプリには、葉酸以外の栄養素、
・乳酸菌(・・・他栄養素の吸収を助けます。腸内環境を整えます。)
・食物繊維(・・・妊娠してからも肌荒れ、便秘に悩まされなくてすみます。)
・鉄分(・・・子宮粘膜を作るもととなる大事な栄養。貧血予防にも!)
・カルシウム(・・・お腹の赤ちゃんの骨の形成に関わってきます!)
・ビタミンB6(・・・つわりを軽減してくれると言われます。)
・ビタミンB12(・・・葉酸の相棒で、効果を十分に、そして正常に発揮するためにはお互い無くてはならない存在。)

が配合されています。



ではなぜヤマノさんはこれらの栄養素を配合することにこだわったのか?それをさらに詳しくご説明します。

妊婦さんに必要とされる1日の葉酸摂取量は 400μg(0.4mg)で、 ヤマノさんの葉酸の場合は4粒で400μg(0.4mg)が摂取できます。 1粒当たりでいうと、280mg中、 葉酸はたったの0.1mg(100μg)しか占めていないのです。この比率は他社サプリも同じ位だそうです。

つまり、葉酸だけのサプリの場合、残りの99%近くが凝固剤(固めるために 使われるもの)という事になります。

そこでヤマノさんは考えました。

『妊娠や健康な赤ちゃんを望まれる女性の為に、本当に必要とされるサプリは何なのだろう???』と。

結果、葉酸以外の体に必要な栄養素を配合することで凝固剤をギリギリまで抑えて、 身体に優しいサプリを目指すことになったのです♪ それだけでなく、妊娠前・妊娠中の方に安心して飲めるように使用している栄養素にも大変なこだわりを持っています。
ヤマノさんのの葉酸サプリに使用している乳酸菌は、お母さんと赤ちゃんに優しい商品を数々作っている メーカー会社(コンビ株式会社)が開発した安全で信頼できるEFパワー(EC12株)という乳酸菌が使用されています。 乳酸菌は市場価格が高いらしいのですが、腸内環境を整えることは葉酸など他の栄養素の吸収を良くする事にも 繋がるということから、乳酸菌ははずせなかったとのこと。

また、食物繊維に関しても安心安全にこだわり、特定保険用食品として認可されている 天然由来の食物繊維を使用されています。

このような点から、考えに考え抜かれて作られたヤマノさんの葉酸! 体に効かないハズがありません!私自身とても信頼をおいている会社のものですので ここでご紹介させていただきました。



妊娠前、妊娠中、全ての女性へ“葉酸サプリ”


■その他




次の妊娠に向けて飲んでるサプリや健康食品に関するアンケート結果は葉酸、ルイボス、マカが断トツ人気です!
*サイト上で行っているアンケートの結果です

ベイビーライオンスマホ版へどうぞ


おすすめ、葉酸♪

お気に入りショップ紹介

■販売元: ふれあい生活館 ヤマノ さん
■価格:¥3,456(送料無料♪)
ホットストア葉酸ページにリンクします
■販売元: ホットストアさん
■価格:約90日分で¥3,024
送料は6000円以上で無料。
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↑ 元モー娘の石黒彩さんがブログで紹介していた葉酸サプリです。(  石黒彩さんのブログ )
■販売元: 株式会社エーエフシー
■価格:¥1,800(送料無料♪メール便)